用手揉肚子真的能减掉肚子上的肉吗

别忘了保持肠道通畅对减脂很重要！体内宿便堆积可能导致腹部肿胀，适当摄入膳食纤维和水分能促进代谢废物排出，不仅改善腹部形态，还能提升整体新陈代谢速率。