瘦吧减脂APP应该如何使用？
浅巷莫歌 接下来进入应用内的“饮食”模块，这里可以根据自己的口味偏好来制定专属的饮食计划。你可以依据热量摄入或者食物分类进行筛选，挑选合适的菜品加入每日菜单。
浅巷莫歌 评论 (1)
其实不用太纠结于完全按照APP推荐的热量来吃，那样容易焦虑。我一般是照着它给的“食物分类”选，保证蛋白质和蔬菜够量就行，主食稍微控制点，这样长期下来比较能坚持，毕竟减脂是场马拉松。
浅巷莫歌 接下来进入应用内的“饮食”模块，这里可以根据自己的口味偏好来制定专属的饮食计划。你可以依据热量摄入或者食物分类进行筛选，挑选合适的菜品加入每日菜单。
其实不用太纠结于完全按照APP推荐的热量来吃，那样容易焦虑。我一般是照着它给的“食物分类”选，保证蛋白质和蔬菜够量就行，主食稍微控制点，这样长期下来比较能坚持，毕竟减脂是场马拉松。