闪动腹部健身器真的有用吗

这回答有点太官方了吧，没直接说有没有用啊。其实这种腹肌贴或者震动带，基本只能起到放松肌肉或者心理安慰的作用，想靠它瘦肚子真不现实，还得靠有氧和力量训练。

确实，核心肌群包括上腹、下腹和侧腹，光靠这种被动震动很难全面刺激到。如果只是为了放松腹部肌肉倒是可以试试，但想靠它减脂或练出马甲线，不如直接做几个仰卧起坐或者平板支撑来得实在，毕竟主动发力才是增肌减脂的关键。