三岁小朋友吃饭应该以什么为准？

三岁宝宝的饮食安排不需要严格参照某个食谱，因为每个家庭情况不同。但一般来说，可以遵循一定的时间表：早上8点吃面包馒头配牛奶，上午10点喝青菜粥吃水果，中午12点吃米饭蔬菜肉类，下午3-4点吃面条酸奶，傍晚6点吃南瓜饭和汤，晚上9点喝牛奶。