三岁小朋友吃饭应该以什么为准？
数据分析师的日常 三岁宝宝现在已经可以像大人一样一日三餐了，饮食上并没有固定的死标准。如果孩子存在缺铁的情况，建议多吃含铁量高的食物，比如绿叶蔬菜、菠菜、木耳、芝麻酱、鸡蛋、鱼和虾等。日常饮食遵循早上吃好、中午吃饱、晚上少吃的原则即可。
数据分析师的日常 评论 (1)
三分靠吃七分靠练，这个年龄段的关键其实是培养自主进食的习惯。别光顾着补铁，让孩子自己拿勺子吃，哪怕弄得满桌都是也没关系，手眼协调和独立性比那一两口营养更重要。另外，晚上少吃不代表可以饿肚子，有些孩子晚上精力旺盛，适量加餐也是可以的，观察孩子的饥饿信号比刻板遵循原则更靠谱。