三年级小学生如何健康变瘦？

光靠少吃是不够的，还得动起来。每天坚持跳绳是个非常棒的选择，它对心肺功能好，还能促进骨骼生长。你可以每天安排二十分钟左右的时间跳绳，既能锻炼身体，又能不知不觉消耗掉体内的热量。