三年级小学生如何健康变瘦？

三年级正是身体发育的关键期，所以减肥千万别节食。要学会控制胃口，吃饭的时候细嚼慢咽，感觉到差不多饱了就停筷子，坚决不吃撑，这样既能保证营养，又不会让多余的热量堆积成脂肪。