如何瘦肚子和瘦脸

关于瘦肚子，传统理论认为腹部肥胖往往由「带脉」堵塞引起。带脉位于腰腹之间，是人体唯一横向运行的脉络。建议每天按揉或敲打带脉，用力适中，次数在100~300下为宜。但要注意避开吃饭前后，孕妇和经期女性禁用此方法。