如何让自己保持充满活力？

饮食习惯对下午的状态影响巨大，特别是午餐要吃少并以素食为主。因为吃太多容易让人感到困倦，有位畅销书作者分享过，他中午吃得很少，就是为了保持下午工作时的高效状态。尝试之后发现确实有效，午饭后没那么困了，但这需要一定的毅力，毕竟美食的诱惑不小。