无论你用哪种方式，核心都是改变启动时的默认状态。如果你希望每次打开Keep都能直接进入你想要的运动类型，就在‘默认训练计划’里选一个非跑步的项目。这样设置后，以后每次启动APP就不会再自动推荐燃脂跑了，可以直接开始你选择的锻炼。
如何关闭Keep默认的运动燃脂跑功能？
进入设置界面后，不要急着找别的，先在列表里找到‘运动设置’这一项，点击进去。在这个页面里你会看到关于跑步的具体配置，找到‘跑步’选项并点击进入，就能看到‘跑步模式’了，把那个燃脂跑关掉就行。
另一种更直接的方法是修改默认训练计划。打开Keep，点击右下角的‘我的’，进入设置菜单找到‘偏好设置’。在里面找到‘默认训练计划’，你可以直接把它关闭，或者手动选择一个你喜欢的其他运动项目作为启动默认项。
如果你想在Keep里取消燃脂跑的默认设置，首先要打开APP，点底部导航栏里的‘发现’标签。在发现页面一直往下滑到底部，找到并点击‘设置’按钮进入设置中心，这是操作的第一步。