青春期可以吃减脂餐吗

特别提醒那些体重正常的青春期朋友，千万不要跟风吃所谓的减脂餐。因为你们现在的任务就是好好吃饭，满足身体长高长个的营养需求。一旦这时候摄入不足，不仅可能长不高，还可能导致发育迟缓，对身体造成长期的负面影响。