骑自行车和快走哪个更容易减肥？骑车速度快一点效果好吗？

通常情况下，快走和骑自行车都能有效帮助减肥，但具体哪种方式更容易见效，其实取决于您个人的体质状况以及运动的强度。如果是快速且长时间地快走，其消耗的卡路里往往非常可观，从而更利于减脂。