女生身高162体重135如何减？

特别提醒的是，减肥切忌操之过急。健康的身姿才是最美的，千万不要因为外界的压力而把自己减得太瘦。保持适当的肌肉量和健康的脂肪比例，不仅体态更挺拔，气色也会更好，这才是长久之计。