女生身高162体重135如何减？

如果你确实希望再紧致一些，建议通过增加日常运动量来优化体脂率。不需要进行高强度的节食，只要每天坚持适量的锻炼，比如慢跑、瑜伽或者普拉提，慢慢减掉几斤纯脂肪，身材线条就会好看很多。