马铃薯怎么做才好吃？

土豆富含淀粉、蛋白质、B族维生素及维生素C，能有效促进脾胃消化。其中含有的大量优质纤维素有助于促进肠道蠕动，对于预防便秘以及防治癌症都有一定的积极作用，是非常好的食材。