零食上的脂肪含量是如何计算的？

至于为什么建议少吃，是因为零食中的脂肪构成往往不太理想。绝大多数添加的脂肪都属于不饱和脂肪酸以外的类型，或者是经过氢化等工艺处理的不健康脂肪，长期摄入过多会对心血管健康造成负担，控制摄入量是关键。