什么健身器材可以锻炼腹部赘肉
睡不醒的小熊 健腹轮虽然看起来结构简单，但练起来非常虐人。这种滚动式的卷腹运动对核心要求极高，能极大地增强腹肌力量，同时也能带动臂肌和胸肌一起发力，全面提升运动能力。
睡不醒的小熊 评论 (2)
说得好，但想靠这个减腹部赘肉得先认清现实：局部减脂是不存在的。健腹轮确实能练出马甲线，但前提是你得把体脂率刷下来，不然肌肉再硬也被脂肪盖着呢。
确实挺虐的，我试了一次差点腰闪了😂 不过说实话，局部减脂根本不存在，光靠轮子没用的，得配合全身有氧和饮食控制，不然腹肌练得再硬也藏在肉下面呢。