力量训练配合干净饮食真的能减脂吗

这完全可行。力量训练能帮助你在减脂的同时保留甚至增加肌肉，避免身材变得松垮。而干净饮食意味着避开高油高糖的垃圾食品，选择原型食物。两者结合，既能让你瘦下来，又能让身体线条更好看。