空中蹬自行车运动主要瘦哪个部位？

这项运动特别针对腹直肌也就是俗称的六块腹肌，还有腰部的斜肌。它是这些部位最好的健身动作之一，能有效帮助缩小小腹围度并塑造腿部线条。不过除了这个动作，快走、游泳、跳舞等其他有氧运动也能达到同样的燃脂塑形目的。