开合跳最能瘦哪里？

开合跳属于全身性的有氧运动，因此它并不能只针对某一个部位进行局部瘦身，而是能够带动全身多个肌群参与，从而辅助减少全身的脂肪堆积。如果想要看到明显的塑形效果，需要将其作为综合健身计划的一部分。