开合跳最能瘦哪里？
一抹斜阳暖人心 对于三餐的能量摄入需要进行精细化管理，每顿饭建议吃到八成饱即可，避免暴饮暴食。特别是在主食的选择和摄入量上要有所节制，适当减少精制碳水化合物的比例。只有将运动与科学的饮食控制长期坚持结合起来，才能收获理想的减肥效果。
一抹斜阳暖人心 评论 (1)
答主好像没正面回答开合跳瘦哪里啊…不过饮食管理这点倒是说到心坎里了。去年光靠每天跳500个开合跳，三个月后发现大腿围没变，倒是腰腹因为配合了低碳饮食明显紧致了。运动燃脂终究要配合吃才能见效，但具体到开合跳主要瘦哪儿确实说不清，感觉全身都在动但哪个部位都不算特别突出。