开袋即食海参应该怎样吃？

如果你喜欢热粥，可以将海参切成小块，均匀撒入小米粥中一起熬煮约20分钟。这样做能让海参的营养与小米充分融合，既摄入了优质蛋白，又补充了多种维生素，对身体非常有益，特别适合早餐或病后调理食用。