咖啡提神能维持多久？

咖啡提神的效果其实非常快，研究显示仅仅饮用10分钟后就能开始发挥作用。虽然咖啡因在血液中达到最大浓度需要45分钟，但达到最大值的一半通常只需要几分钟的时间，所以喝完没多久就能感觉到变化。