九岁小孩偏瘦应该吃什么比较好

对于蛋白质来源，建议适当多给孩子吃鱼、虾、肉类和鸡蛋。这些都属于优质蛋白，非常有利于肌肉和身体的生长。但要注意控制零食的摄入量，零食虽然好吃但营养密度低，吃多了会影响正餐食欲。