戒糖期间可以吃什么零食?

如果你想找更具体的咸口零食,真真正正的纯烤虾干是个很棒的选择,关键是选非油炸的。这种虾干高钙高蛋白,当戒糖感到难受时,靠它来维持状态非常靠谱。而且正规产品去除了虾线和虾头,吃起来超级卫生干净。它不含防腐剂、香精和色素,健康又营养,连虾皮都烤得脆脆的,特别好吃。

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虾干确实是个宝藏,但要注意看配料表,有些为了口感会加糖或味精。另外,单纯吃虾干虽然蛋白质高,但盐分也不低,建议搭配无糖酸奶或者坚果一起食用,饱腹感更强,对戒糖期的血糖控制也更友好。