减脂一定要知道的水果和食物有哪些？
爱吃水果的鱼 橙子也是减脂期间的优良选择，它不仅热量低，还含有丰富的维生素C，有助于提升免疫力。
爱吃水果的鱼 评论 (1)
确实，橙子是个好东西，维C充足还能提供饱腹感。不过提醒一下，吃橙子最好直接啃果肉，别喝橙汁，不然糖分吸收太快容易长胖。
爱吃水果的鱼 橙子也是减脂期间的优良选择，它不仅热量低，还含有丰富的维生素C，有助于提升免疫力。
确实，橙子是个好东西，维C充足还能提供饱腹感。不过提醒一下，吃橙子最好直接啃果肉，别喝橙汁，不然糖分吸收太快容易长胖。