减脂蔬菜沙拉适合什么时候吃？

晚上吃蔬菜沙拉，减肥效果确实会更明显一些。这是因为到了晚上，人体活动量减少，新陈代谢也会相对变慢，此时摄入蔬菜沙拉这种低热量的食物，不容易造成脂肪堆积，对控制体重很有帮助。