减脂期可以用豆腐当主食吗？

不过要注意，虽然豆腐能当主食吃，但千万别只盯着豆腐这一样东西吃。减肥讲究的是均衡，如果饮食太单一，不仅容易营养缺失，对长期维持身材也没有好处，还是多样化搭配比较好。