减脂期蔬菜沙拉适合用什么沙拉酱？

既然要选低卡的，希腊式酸奶沙拉酱是个非常不错的选择。它用无糖希腊酸奶代替了厚重的蛋黄酱基底，不仅口感顺滑浓郁，还能提供优质的蛋白质。这种酱料脂肪含量低，热量相对可控，非常适合需要在减脂期保持饱腹感的人群。