减肥伤胃怎么办

在停止过度节食之后，接下来的重点就是补充身体必需的营养成分。不要只吃草，要保证蛋白质、维生素等营养均衡摄入，这样身体才有能量去代谢脂肪，而不是单纯地消耗肌肉和免疫力。