减肥伤胃怎么办

除了吃对了，动起来也很重要。建议坚持做一些温和且有助于瘦身的运动，比如瑜伽、快走或者慢跑。运动不仅能加速热量消耗，还能促进肠胃蠕动，改善消化功能，一举两得。