首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
减肥
/
减肥期间一日三餐应该怎么吃?
减肥期间一日三餐应该怎么吃?
猫咪爱小鱼
12月18日
点赞 0
减肥期间的一日三餐,饮食结构上要侧重高蛋白以及富含高维生素的食物,同时整体保持低脂、低盐的原则,这是基础饮食方向。
评论
(1)
确实,控糖和优质蛋白是核心,但也不能饿肚子,不然代谢掉得快更反弹。