减肥期间哪些肉类和主食可以吃？

减肥不仅仅是吃的问题，还需要结合适当的运动。通过适度的锻炼，不仅可以燃烧脂肪，还能提高自身的免疫能力，让身体变得更加健康。因此，饮食与运动相结合才是减肥的正确方式。