减肥餐的主食和辅食有什么区别？

辅食也可以大致分为四类。第一类是淀粉类食品，如米、面等粮食，主要用于补充能量，在饮食结构中逐渐替代部分主食。这类食物是基础能量来源，但需注意控制摄入量，避免总热量超标。