减肥餐的主食和辅食有什么区别？

辅食的第二类是用于补充蛋白质的食物，包括鱼、肉、肝、血以及大豆制品等。蛋白质是身体修复和组织构建的重要材料，适量摄入有助于维持代谢水平和肌肉量。