呼啦圈能减肥吗？
南城少年 关于智能呼啦圈能不能瘦肚子，答案是肯定的，但它不是一蹴而就的事情。这属于全身性运动，需要你有足够的耐心去长期坚持。只要每天保持30分钟左右的运动量，配合适当的转速，就能看到腹部线条的变化。
南城少年 评论 (2)
道理都懂，但真的能坚持下来吗？我试过好几次，前两周效果还行，后面要么偷懒要么坚持不下来。其实最关键的不是转多久，而是饮食控制，光靠转呼啦圈不忌口，肚子照样大。
别迷信“局部瘦身”，这玩意儿更多是心肺功能和整体体脂率的下降。每天30分钟能坚持下来确实不错，但要是光靠转呼啦圈不控制饮食，腰围可能只会紧一点，肉不会少太多。