想要实现减肥不反弹的目标,关键还是要从身体内部进行调理,通过加强身体自身的代谢能力来维持效果。
话虽没错,但调理是个慢功夫。一周瘦2公斤这种速效宣传多半是脱水或泄药,长期看反而伤脾胃。想真正不反弹,还是得靠管住嘴迈开腿结合科学调理,别轻信这种“喝喝茶就瘦”的捷径。