喝什么茶叶减肥效果最好？
Leo 除了喝黑茶辅助减肥，运动也是关键一环。建议你多做一些有氧运动，比如慢跑，这样能燃烧更多脂肪。同时饮食上要管住嘴，多吃高纤维蔬菜如芹菜、黄瓜等，少吃油腻辛辣，坚持下来体重自然会降下来。
Leo 评论 (2)
光靠喝茶肯定不行啊，这就是个心理安慰剂。黑茶里的茶多酚确实有点用，但那点热量差根本抵不过一杯奶茶。题主说的“管住嘴”才是核心，三分练七分吃，饮食控制了，喝白水都瘦。别指望单靠一种茶叶就能瘦，那是智商税。
说得太对了，单靠喝茶确实没啥大用，那个属于心理安慰。还是得动起来，再控制饮食，三者结合才行，不然喝再多也是白搭。