喝糙米浆热量高吗

关于糙米浆的热量数据，100毫升大约为56千卡。其营养成分包括11.1克碳水、1.2克脂肪和1.1克蛋白质。总体来说，这属于低热量饮品，你不必担心喝了会发胖。建议搭配适度运动，并避免摄入过多油腻食物，这样减肥效果会更好。