高三学生吃什么可以抗疲劳增强记忆力？

高三备考期间，日常饮食中一定要保证鸡蛋和牛奶的摄入，这能补充不可或缺的蛋白质。为了提升自身的抵抗力和记忆力，建议平时多食用核桃、坚果等食物，食补的效果往往比药物更持久且安全。