敷适达代餐粉靠谱吗

代餐粉里的中药成分确实能促进肠道蠕动，但这不意味着可以随便吃。必须搭配合理的三餐时间，比如代替晚餐比较安全。同时要注意观察身体反应，如果出现不适就该及时调整用法。