敷适达代餐粉靠谱吗

敷适达代餐粉里添加了些润肠通便的中药材成分，整体热量确实比普通主食低不少。如果正在减肥的话，可以当成辅助代餐来用，但记得得配合控制饮食和规律运动才行。减肥的本质是让消耗大于摄入，这样才能慢慢消耗囤积的脂肪。