二十一月宝宝一周食谱怎么安排？

上午10点是加餐时间，可以给宝宝准备3到4片饼干和50克酸奶。饼干可以作为手指食物锻炼宝宝的抓握能力，而酸奶富含益生菌和钙，有助于肠道健康，是两餐之间非常理想的能量补充选择，让宝宝不饿又不过饱。