大学生一日三餐各应该吃什么？
不加班的打工人 如果你实在不爱吃食堂的饭菜，也可以选择出去买现成的食物，或者自己动手做顿好吃的。此外，也可以约上朋友一起出去聚餐，换个心情。值得一提的是，在一些地方，早上吃的豆浆豆腐脑等食物，晚上也可以当作晚餐或夜宵来吃，这完全取决于个人的口味和习惯。
不加班的打工人 评论 (1)
其实食堂饭菜只要不挑食，营养搭配是最均衡的，毕竟食堂为了成本控制，油盐和食材都有定标，比外面那些重油重盐的快餐健康多了。自己做饭虽然好，但大学生哪来那么多时间和精力？聚餐偶尔放松可以，但不能当成常态。至于豆浆豆腐脑当晚餐，这碳水比例太高了，晚上代谢慢，这么吃容易囤积脂肪，而且蛋白质不足，长期吃身体扛不住，还是建议早点睡觉，别折腾肠胃。