大学生天天吃食堂如何实践三分练七分吃？

食堂里点击率高的硬菜如糖醋里脊、锅包肉，以及煎炸烤类的菜肴，热量普遍偏高。如果实在嘴馋想吃炒菜，又担心师傅手抖放油多，可以采取一个小技巧：点一份食堂的小清汤，把菜在汤里涮一下再吃。这样能去掉表面多余的油脂，减少热量摄入。