大学生天天吃食堂如何实践三分练七分吃？

在健身的初期阶段，比如头半年到一年，主要是在打基础，这时候对饮食不必过于苛刻。像什么必须吃水煮鸡胸肉、每天必须喝蛋白粉之类的极端要求，其实并没有那么重要。学校食堂虽然口味可能一般，但健康标准往往比外面的餐馆要高得多。