初中生减肥应该怎么吃

在执行层面，有两个重点需要特别注意：一是持之以恒的坚持，二是对不良饮食习惯的控制。具体到日常选择，要做到“三少”：少吃油炸食品，不吃校门口不卫生的垃圾食品，尽量少摄入甜食。这三点做到了，就能有效阻断高热量食物的来源。