吃土豆会导致发胖吗？

土豆不仅热量适中，还含有大量的维生素B、维生素C以及各种矿物质。这些营养成分有助于补充身体所需的营养，同时能提高身体的新陈代谢速度，用土豆代替部分主食对减肥是有帮助的。