吃土豆会导致发胖吗？

适量吃土豆可以补充营养和能量，但如果服用过量导致热量超标，依然会引起长胖。因此，在吃土豆时建议采用“扣除法”，即吃了一个土豆，就相应减少这一餐中同等大小的主食量。