吃水煮菜时可以蘸调料吗？

如果你正在努力控制体重，那么在吃水煮菜时强烈建议尽量避免蘸取其他酱料。因为那些调味酱汁往往隐藏著相当高的热量，一旦使用，之前水煮带来的低卡优势可能就会大打折扣，反而影响减肥效果。